Ослабленная иммунная система

Иммунная система являет собой совокупность органов, клеток и тканей. Действия их направлены на охрану организма от клеток, который являются возбудителями различных заболеваний. Каждую минуту или даже секунду на наш организм покушаются миллионы бактерий и микробов, а также паразитов. Мы можем их не замечать, потому что иммунная система трудится не покладая рук. Ослабленная иммунная система может привести к проблемам с организмом. Мы начинаем постоянно заболевать, тем самым приводя в еще худшее состояние весь организм.

Причины ослабленной иммунной системы

Каковы же причины ослабления иммунной системы? В первую очередь, на нее воздействует экология. В настоящий момент она находится в крупных мегаполисах на очень плохом уровне, поэтому все чаще мы болеем. Кроме того, из-за неравномерного и неправильного питания, переедаем, тем самым осложняя работу организма, а значит, появляется ослабленная иммунная система. Не стоит оставлять без внимания и вредные привычки, такие как сигареты и алкоголь, а также наркотики. Хотите здоровый организм? Тогда придется много двигаться, избегать стрессов и переутомлений.

Различные заболевания, которые настигнут вас при инфекции иммунной системы, негативно скажутся на вашей трудоспособности. А все потому, что вы не сможете думать не о чем, кроме своей болезни. Естественно, если вы пытаетесь или стараетесь избежать все то, что мы описали в предыдущем абзаце, то вашему здоровью и карьере практически ничего не будет угрожать, так как иммунитет будет крепким и боеспособным.

Конечно, лучше не доводить свой организм до истощения, а проводить профилактические мероприятия раз в несколько месяцев, особенно весной и осенью. Даже врачи рекомендуют принимать витамины и другие специальные добавки, чтобы избежать серьезного и дорогостоящего лечения. По статистике, каждый рубль, потраченный на профилактику, равняется 24 рублям, потраченным на лечение во время болезни.

Какие признаки ослабленной иммунной системы

Патология иммунной системы может проявляться различными способами. Иногда, даже довольно часть вы этого можете не заметить, поэтому и не предпринимаете вовремя необходимые действия, которые помогут укрепить иммунную систему. Понять, что ваша иммунная система требует к себе внимание можно несколькими способами. Давайте их обсудим.

Итак, осмотрите свое тело. Если вы заметили какую-нибудь даже небольшую ранку, то следует за ней понаблюдать. Обычно небольшие повреждения зарастают быстро, но при ослабленной иммунной системе это может длиться очень долго. Патология иммунной системы проявляется и в хронической усталости. Даже небольшая работа приводит вас в ужас, потому что сил на нее не хватает.

Аллергии, ангины, многократны простуды и воспаления ушей, а также бронхиты и астмы – все это явные признаки инфекции иммунной системы. Причем лучше сразу начать поглощать витамины, чтобы пытаться поддержать свой организм, иначе все заболевания перерастут в хронические. Еще два признака ослабления иммунитета – это герпес и грибковые заболевания.

Как стресс влияет на иммунную систему

Влияние стресса на иммунную систему уже давно доказано врачами. Они считают, что психика и иммунитет – это одно целое. Мы каждый день испытываем различного рода стрессы, будь то поездка на общественном транспорте, дедлайн на работе или просто неурядица в личной жизни. Поэтому у нас сильно растет вероятность заболевания ввиду ослабленной иммунной системы. Конфликты, постоянное напряжение негативно сказываются на иммунитете. Поэтому влияние стресса на иммунную систему находится на очень высоком уровне. Единственный совет, который дают специалисты – это стараться смотреть на мир глазами оптимиста, тогда даже самые трудные и нервные ситуации покажутся чем-то простым.